失眠吃什么中草药

Question

我最近这段时间经常会失眠，想要吃点中草药，这种病该吃什么？

Answer 1

失眠可以适量吃酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮等中草药，也可以遵医嘱使用朱砂安神丸、天王补心丹、安神补脑液、乌灵胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药，避免自行配伍。

一、食物

酸枣仁具有养心安神功效，适合心肝血虚型失眠；柏子仁可润肠通便兼宁心，适用于伴有便秘的失眠患者；远志能交通心肾，改善心肾不交导致的入睡困难；合欢皮可解郁安神，对情绪焦虑引发的失眠有帮助。

二、药物

朱砂安神丸适用于心火亢盛型失眠伴心悸；天王补心丹主治阴虚血少所致虚烦失眠；安神补脑液对神经衰弱引起的睡眠浅有效；乌灵胶囊可改善心脾两虚型失眠多梦。使用前需经中医师辨证，孕妇及肝肾功能异常者慎用。

失眠患者日常可配合足底按摩、规律作息，避免睡前饮用浓茶咖啡，长期失眠需排除焦虑抑郁等器质性疾病。