失眠枕什么枕头最好

Question

我失眠了，最近几天晚上一直睡不好觉，朋友让我用失眠枕，那用什么枕头最合适？

Answer 1

如果失眠睡不着觉的话，可以把米用来缝成枕头睡觉，这样有按摩的作用。也可以做一些荞麦壳枕，是市面上常见的一种枕头，填充以坚韧不易碎的荞麦壳，可以随着头部左右移动而改变形状，贴合头颈部的曲线，睡起来非常舒服，承托住头颈部位，不会有太大的压力，有助于提高睡眠质量，而且这种枕头易于清洁，只需定期在太阳下晾晒即可。