前列腺炎应多吃什么食物

Question

我最近前列腺有点发炎。我平时应该多吃些什么食物呢？

Answer 1

我们平时可以多吃一些有助于利尿的食物。生活中最常见的食物有粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆等，这些食物在夏天食用最高，不可仅仅可以利尿，同时还具有很好的防暑的功效。除此之外还可以多吃一些豆类食物，比如像蚕豆、黄豆、黑豆，在这些豆制品中含大量的异黄酮，对治疗前列腺炎同样具有非常好的疗效。

Answer 2

可以多吃一些含锌的食物。锌能利尿，散血消肿，还能防止矿物质在体内积聚成结石，继而减轻炎症和增生。含锌丰富的食物有，甲壳类水产品（甲鱼、虾类、螃蟹、扇贝等），鱼，南瓜子，核桃，板栗，花生，动物肝肾，牛奶，瘦肉等。在发炎期间一定要戒烟酒，避免吃辛辣食物。