膀胱经在哪个位置

Question

我尿路感染，医生让我多按摩膀胱经，膀胱经在哪个位置？

Answer 1

膀胱经是中医经络系统中的重要经脉，主要分布在人体背部脊柱两侧及下肢后侧，具体循行路线从内眼角起始，经头顶、后颈、脊柱旁开1.5寸至臀部，再沿大腿后侧下行至足小趾外侧。

1、头部循行

膀胱经起始于内眼角睛明穴，向上经额部至头顶百会穴，后分两支沿枕部下行至颈部。

2、背部循行

沿脊柱旁开1.5寸垂直下行，共分布12对背俞穴，对应调理五脏六腑功能，至腰部连接下肢。

3、下肢循行

从臀部经大腿后侧中央下行，过腘窝后分为两支，外侧支沿小腿后侧至外踝后方，止于足小趾外侧至阴穴。

4、体表标志

可通过脊柱旁开两横指定位背部膀胱经，下肢后侧中线及外踝后方可触及明显穴位反应点。

日常可通过轻柔拍打背部及下肢后侧促进膀胱经气血运行，避免久坐压迫经络，若出现腰背酸痛或排尿异常建议咨询专业中医师进行经络调理。