针灸后针眼疼痛可通过局部热敷、保持清洁、避免抓挠、调整体位等方式缓解。针灸后针眼疼痛通常由局部刺激、操作不当、皮肤敏感、轻微感染等原因引起。
使用温热毛巾敷于针眼处,温度不宜过高,每次10-15分钟。热敷能促进局部血液循环,帮助缓解肌肉紧张和疼痛感。
针眼处应保持干燥清洁,避免接触污水或污染物。洗澡时可用防水敷料保护,防止细菌侵入导致感染。
切勿用手搔抓或摩擦针眼部位。瘙痒时可轻轻拍打周围皮肤,防止损伤表皮引发继发感染。
避免长时间压迫针眼部位,睡眠时调整姿势减轻局部压力。适当活动促进气血运行,但应避免剧烈运动。
若疼痛持续超过48小时或出现红肿化脓,应及时就医检查。日常注意观察针眼变化,针灸后24小时内避免泡澡和游泳。