增强性功能锻炼方法

Question

我感觉我的性功能有点下降，什么锻炼方法可以增强性功能？

Answer 1

任何运动都必须要长期的检查，你可以坚持做提肛运动，类似于忍便的动作，这样可活跃协同特有器官直起的盆底肌肉和韧带强度，并改善会阴部的血液循环，有利于增加特有器官直起时的硬度。在洗澡的时候，用喷头将温水淋至特有器官前端和根部周围，最好能让头部露出，利用热水流对特有器官进行“按摩”，这样可以直接活跃支持直起的韧带和神经。