自己能按摩前列腺吗怎么按摩

Question

我前列腺不舒服，网上说可以按摩治疗，自己按摩要怎么按？

Answer 1

前列腺按摩可通过清洁准备、体位调整、手法操作、辅助工具等方式进行，通常由慢性前列腺炎、前列腺充血、前列腺液淤积、良性前列腺增生等原因引起。

1、清洁准备

按摩前需用肥皂清洗双手及会阴部，降低感染风险。若存在急性细菌性前列腺炎或肛周破损应禁止操作。

2、体位调整

采取膝胸卧位或侧卧位使直肠放松。前列腺位于直肠前壁约距肛门5厘米处，手指进入时需涂抹足量润滑剂。

3、手法操作

食指缓慢进入直肠，触及栗子状腺体后，从两侧向中央沟轻柔按压。每次按摩3-5分钟，力度以患者可耐受为度。

4、辅助工具

可使用医用前列腺按摩器辅助，其弯曲弧度更符合解剖结构。操作后应排尿冲洗尿道，观察是否出现血尿或疼痛加重。

建议在泌尿外科医师指导下首次操作，合并发热或排尿困难需立即就医。日常避免久坐及辛辣饮食，适度温水坐浴有助于改善局部血液循环。