睡觉枕头多高合适

Question

最近我感觉睡觉总是不舒服，睡醒之后脖子酸痛，睡觉枕头多高合适？

Answer 1

古人说高枕无忧，所以枕头对于我们来说是最重要的，枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴，一旦使用不当，就会影响我们的健康，一旦使用不当，就会影响我们的健康。要想拥有健康睡眠，最好先要检查一下你的枕头合不合适，枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。最好选择蓬松柔软、约10厘米高的枕头。