面瘫的自我治疗方法

Question

最近我出现了轻微嘴歪眼斜的情况，到医院问医生，医生说是面瘫，面瘫的自我治疗方法？

Answer 1

面瘫可通过热敷按摩、表情肌训练、药物治疗、针灸理疗等方式自我治疗。面瘫通常由病毒感染、受凉吹风、外伤压迫、中耳炎等原因引起。

1、热敷按摩：

用温毛巾热敷患侧面部，配合轻柔按摩促进血液循环。每日重复进行可缓解肌肉僵硬，适合贝尔面瘫早期。

2、表情肌训练：

对镜练习抬眉、闭眼、鼓腮等动作，每次训练10分钟。神经功能恢复期坚持锻炼有助于防止肌肉萎缩。

3、药物治疗：

糖皮质激素如泼尼松可减轻神经水肿，抗病毒药物如阿昔洛韦针对病毒感染，B族维生素如甲钴胺营养神经。须在医生指导下使用。

4、针灸理疗：

选取阳白、四白等穴位针刺，配合红外线照射。中医辨证属风痰阻络者可配合牵正散等方剂。

急性期避免冷风直吹，饮食宜清淡软烂，若超过1个月未恢复需复查肌电图评估神经损伤程度。