产后身痛如何调理

Question

我生完宝宝已经有二十多天了。生的时候是难产，那时候身上疼的要命，现在回到家里以后休息这么多天了，还是觉得身上很疼痛。应该怎么调理呢？

Answer 1

产后身体疼痛考虑是由于受到风寒或休息不好所引起的。进行针灸理疗按摩来缓解不适的症状。平时要注意多休息，不要劳累加强营养，高热量高蛋白，易消化饮食，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，产后四十二天定期复查。适度的劳动和休息对恶露的排出以及骨骼、肌肉和身体的恢复非常有帮助，必须卧床休息。

Answer 2

主要是因为产后失血过多，阴血亏虚如果遇寒、遇风，则易导致气血运行不畅，淤滞而痛。产后身痛的治疗与一般风湿身痛不同，因产后气血俱虚，虽挟外邪，但重在祛风散寒，兼祛湿邪。另外产后还要注意保暖，避免居住环境寒冷潮湿。在产褥期内出现肢体关节酸楚、疼痛麻木、肿胀等症者称为产后身痛。发生的机理主要是产后气血虚弱经络失养，或寒湿之邪乘虚侵入机体使气血凝滞而致。