预防乳腺癌吃什么最好

Question

有乳腺增生店里一直担心会癌变，预防乳腺癌吃什么最好？

Answer 1

对于乳腺癌预防大于治疗，我们可以通过饮食有效地预防乳腺癌，然后我们可以多吃芒果，这有预防乳腺癌的作用。研究人员研究了芒果中的多酚，尤其是单宁，一种生物活性成分。单宁酸是一种苦味多酚，包含在葡萄籽和茶叶中。研究发现多酚破坏了细胞分裂周期。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的机制。

Answer 2

有些疾病真的是可防可控的，比如说乳腺癌可以吃柑橘、猕猴桃、蘑菇、海带等，还可以经常喝酸奶。最新研究表明，女性每天喝富含高品质乳酸菌的酸奶可以有效降低患乳腺癌的风险。酸奶不仅能预防乳腺癌，还能对女性减肥起到很好的作用，所以多喝酸奶对女性无害。