怀孕了多久可以吃钙片

Question

刚刚怀孕不久，因为怀孕之前有吃钙片的习惯，想问问怀孕多久可以吃钙片？

Answer 1

钙是骨骼发育不可缺少的物质。妊娠期增加钙的摄入，以保证母体骨骼中的钙不致因满足胎儿对钙的需要而被大量消耗。若怀孕前母体有缺钙情况，需要随时补充钙质。若无缺钙症状:下肢痉挛，疼痛等，可以在妊娠16周的时候补充钙剂。自妊娠16周起，每日摄入钙1000mg，妊娠晚期，母体美约30g钙贮存在胎儿体内，其余大部分钙在孕妇骨骼中，可随时动员参与胎儿生长发育，妊娠晚期增加可以至1500mg。

Answer 2

在胎儿的发育过程中，17-32周之间是胎儿骨骼发育最快的时候。应该补充充足的钙，为胎儿发育提供充足的营养。但往往有很多孕妇会忽略这一点，没有想起来和不抽筋，就没去吃钙片。所以在妊娠期20周左右，不管有无症状都要进行钙剂补充，同时孕中期比孕早期每天要增加一杯牛奶，但要避免同钙片一起服用，另外还可多晒太阳。