孕妇什么时候吃dha效果最好

Question

我想了解一下孕妇在什么时候吃DHA效果最好呀？

Answer 1

因为DHA是促进胎儿的大脑和眼睛发育的，所以需要从早期开始吃。胎儿中枢神经的发育从第3周开始，眼部发育从第4周开始，脑部主要发育阶段在第20周到第36周。DHA可以促进胎儿脑部和视力的发育，所以孕妈妈对DHA的补充应该从孕早期就要开始。由于胎儿对于DHA表现出主动吸收转运，妊娠期母体DHA的含量会持续下降，这对于胎儿的脑部和视力发育是非常不利的，所以DHA的补充不仅要从孕早期开始并且应该坚持整个孕期。

Answer 2

一般情况下，DHA是需要在孕早期就开始服用的，DHA可以促进胎儿大脑的发育，大脑是最早发育的器官，故应孕早期服用，一般在怀孕四个月左右的时候，胎儿的骨骼开始发育，这个时间就要开始补钙了，整个孕期最好都吃叶酸片，可以预防胎儿畸形，怀孕期间定期做孕检。