心气虚肾阳虚怎么调理

Question

我今年42岁最近感觉非常乏力，中医号脉说我气虚，心气虚，肾阳虚。我应该怎么调理？

Answer 1

心气血虚病患者平时需要常吃一些补肾食品。也可以吃些补血补气的食物的，可以喝些气血和胶囊的，或者是益气补血胶囊的，还有的就是平时可以喝些洋参水的。常用的补肾食品有：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。