产后抑郁症治疗方法

Question

我老婆从生完宝宝情绪特别不稳定，是不是得了产后抑郁症，有没有办法治疗？

Answer 1

产后抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、社会支持、物理治疗等方式治疗。产后抑郁症通常由激素水平变化、心理压力、睡眠不足、家族遗传史等原因引起。

1、心理治疗：

认知行为疗法可帮助患者调整负面思维模式，人际心理治疗能改善家庭关系。心理治疗适合轻中度患者，需由专业心理医师指导。

2、药物治疗：

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、帕罗西汀，5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛等需在医生指导下使用。药物治疗适用于中重度患者。

3、社会支持：

家人参与照护可减轻患者压力，加入互助小组能获得情感支持。配偶应主动分担育儿责任，避免患者过度劳累。

4、物理治疗：

经颅磁刺激等物理疗法可调节脑功能，光照疗法有助于改善情绪。物理治疗需在专业机构进行，通常作为辅助手段。

保持规律作息，适当进行散步等轻度运动，多摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，必要时及时寻求专业医疗帮助。