睡觉打呼噜怎么治疗方法

Question

最近一段时间我经常听宿舍的人反映我睡觉打呼噜，好像都找到他们睡觉了，要怎么样治疗呢？

Answer 1

宿舍打呼噜如果过于严重，就有可能会造成大脑缺氧，诱发高血压、脑心病、心律失常、心肌梗死、心绞痛等多种症状；建议及时到医院进行检查，如果是由于鼻甲肥大所引起的，可以采取手术切除的方法来进行治疗，如果是由于支气管狭窄所引起的，可以使用支气管扩张剂来帮助缓解，同时在睡前尽量不要喝酒、喝浓茶、咖啡等，养成定期锻炼的习惯，增强肺功能。

Answer 2

如果过于肥胖或者睡觉姿势不好，都有可能会造成打呼噜。呼噜声音大容易打扰别人休息，严重的也会引起睡眠呼吸暂停，是非常危险的。治疗上首先要根据病因采取针对性治疗措施，如肥胖的患者，建议积极运动减肥，体重减轻后打呼噜症状自然就会缓解。体育鼻息肉的患者和悬雍垂松弛的患者，可以通过手术方式切除和修补。另外注意睡觉姿势，侧卧可以减轻打呼噜症状，不要吸烟饮酒。