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乳房保养方法

女，32岁 2019-05-30 16:33

病情描述:

说保养乳房可以有效的改善乳房下垂，这个具体的，要怎么样才能保养乳房呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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高其宏副主任医师芜湖市第二人民医院 2019-05-30 16:59

乳房保养首先最重要的就是注意日常的卫生。另外，也要注意，不要穿过于紧的内衣，这样的话，可以避免因为摩擦造成的乳头损伤。平时要多吃一些水果和蔬菜，因为水果和蔬菜中富含丰富的维生素C和纤维素，这些对乳房组织是非常有帮助的，能够预防乳腺增生以及乳腺癌的发生。还要加强体育锻炼，提高自身免疫力，这样的话，才能够很好地保养乳房。
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陈飞副主任医师泰州市中医院 2019-05-30 16:59

对于女性来说，乳房不仅仅是生育工具，也是美的象征，一定要加强卫生状况，好好爱护自己的乳房。1、保养乳房从生活细节做起加强胸部肌肉的锻炼，有了发达而厚实的胸部肌肉，才能使胸部高高隆起，可以做俯卧撑、单杆引体向上，各种球类运动和健美操和跑步。按摩胸部和乳房，每天晚上睡觉和早上起床时，用手按摩乳腺。具体为在乳房

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