产后腰痛怎么办

Question

生完孩子之后，我就感觉经常有些腰痛，这个怎么办才好？

Answer 1

在妊娠期间如果有腰痛，就会造成产后腰痛他有的时候是用于抵抗力较差造成的。妊娠期间，由于关节韧带松弛，增大的子宫向前突，使身体重心后移，腰椎向前突，使背肌处于持续紧张状态，孕妇常出现轻微的腰背痛，休息时腰背部垫枕头可缓解疼痛，必要的时候应卧床休息，局部热敷，或者服用一些止痛药物，如果腰背疼痛明显，应及时查找原因，按病因治疗。产后腰痛通过休息和身体重心的重新改变，一般都能自行恢复。

Answer 2

产后腰痛，绝大多数都是因为腰肌劳损所造成有时候内分泌失调也会引起腰部酸痛。也有可能是在怀孕后，各种韧带由于激素的变化而变得松弛，引起骨盆松弛，导致腰间盘突出。建议到医院做腰部核磁共振检查，确诊病因，平时可以热敷或烤电治疗，同时也要注意休息，避免过度劳累及剧烈运动。也要避免提重物。可以适量的活动腰部，增加腰背肌的力量。