怀孕34周应该注意什么呢

Question

我已经怀孕34周了，这个时候我该需要注意哪些呢？

Answer 1

怀孕34周需注意胎动监测、产前准备、饮食营养、身体不适识别等事项，临近分娩需加强监护。

1、胎动监测

每日固定时间记录胎动次数，正常每小时3-5次。胎动减少或异常需立即就医，可能提示胎儿窘迫。

2、产前准备

完成待产包整理，包含产妇用品、新生儿衣物及医疗证件。提前熟悉分娩医院路线与急诊流程。

3、饮食营养

增加优质蛋白和铁摄入，每日补充钙剂600mg。控制精制糖分，少量多餐缓解胃部压迫感。

4、症状识别

警惕规律宫缩、破水或阴道分泌物异常。下肢水肿加重伴头痛需排除妊娠高血压综合征。

保持适度散步等低强度运动，睡眠时采用左侧卧位。出现见红、宫缩间隔缩短至10分钟内需即刻入院。