最亲民的抗癌食物都有哪些

Question

我总是担心自己有一天会患上肺癌等癌症，听说有些食物可以抗癌，具体可吃哪些？

Answer 1

抗癌食物有多种，而且在日常当中非常多见。平时多吃，可让健康多一重保障。1、苹果作为最为常见的一种水果，内含有丰富的维生素和微量元素，这可以对免疫系统起到巩固作用。2、胡萝卜可以对肺癌、胃癌、膀胱癌等多种癌症起到抑制作用。3、大蒜中含有的蒜素、硒等微量元素的确有着抗癌的功效，多吃有益健康。

Answer 2

其实日常当中很多常见的食物都具有抗癌作用，可以说让人眼花缭乱，目前，国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜；水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。