心神不宁焦虑怎么回事

Question

我最近脾气越来越大，每天都很焦虑，坐不住，心神不宁焦虑怎么回事？

Answer 1

心神不宁焦虑一定要及时调整自己的心态。心神不宁,就是心里有事情,导致做什么事情都不积极。重点是心情不愉悦,导致的心神不宁。有的是因为工作压力,结婚生活,父母关系等。因为任何一方有些事情,就会让自己心神不宁。不禁担忧,恐惧等各种复杂的心情加载在自身当中。这样不仅对心理上不好,在身体上也不会好受。只有改善睡眠,调节压力,调节好心神不宁才是最主要的。

Answer 2

心神不宁焦虑对平时的生活带来影响。心神不宁焦虑考虑神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致, 一般与长期的精神紧张，思想压力较大，社会环境等因素有关系，建议您一定不要有什么压力，适当调整好自己的情绪。必要时可以吃点健脑补肾丸，刺五加，谷维素等调节植物神经功能的药物进行治疗。建议不要总生气，要调畅情志。