肝肾阴虚可以遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等中成药,日常可适量食用黑芝麻、桑葚、枸杞、山药等食物。
六味地黄丸由熟地黄、山药等组成,具有滋阴补肾功效,适用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软。
杞菊地黄丸在六味地黄丸基础上加枸杞、菊花,适合肝肾阴虚伴随头晕目眩者。
知柏地黄丸含知母、黄柏,适用于阴虚火旺导致的潮热盗汗症状。
左归丸以熟地黄为主药,主治真阴不足引起的口干咽燥。
黑芝麻富含维生素E,可补肝肾精血,改善须发早白。
桑葚具有滋阴补血功效,对肝肾阴虚型失眠有帮助。
枸杞能滋补肝肾,可泡水或入粥食用。
山药健脾益肾,适合肝肾阴虚兼脾胃虚弱者。
中药需经中医师辨证使用,避免自行配伍,日常饮食可搭配银耳羹、黑豆粥等滋阴膳食。