感冒怎么食补

Question

我是经常性感冒，导致身体很差 ，不知道感冒怎么食补？

Answer 1

感冒期间可以适量吃生姜、蜂蜜、白萝卜、梨等食物，也可以遵医嘱吃板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、生姜

生姜具有驱寒发汗的作用，适合风寒感冒初期食用，可煮姜茶饮用。

2、蜂蜜

蜂蜜有助于缓解咽喉疼痛和咳嗽，可直接含服或兑温水饮用，糖尿病患者慎用。

3、白萝卜

白萝卜能化痰止咳，适合风热感冒伴有痰多症状，可煮水或炖汤食用。

4、梨

梨有润肺止咳功效，对干咳症状有帮助，可蒸煮后食用或榨汁饮用。

二、药物

1、板蓝根颗粒

板蓝根颗粒具有清热解毒功效，适用于风热感冒初期症状。

2、连花清瘟胶囊

连花清瘟胶囊能清瘟解毒，对流感样症状有一定缓解作用。

3、感冒清热颗粒

感冒清热颗粒适用于风寒感冒，可缓解恶寒发热、头痛鼻塞等症状。

感冒期间应多喝温水，保证充足休息，饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激食物，症状持续或加重应及时就医。