看手机头痛怎么办

Question

这两天看手机时间太久了，结果就头痛的厉害，怎么才能改善？

Answer 1

平时看手机时间过久的时候可能会导致头部疼痛，属于紧张性头痛，是因为肌肉长期处于紧张状态，压迫头部神经以后引起的。处理紧张性头疼，首先要改变工作生活习惯，避免长期低头，避免长期保持一定姿势，注意适当的活动。同时可采用针灸，推拿，按摩等外用方法进行治疗。

Answer 2

看手机太久时候的确可能会导致头疼等不适感。想要减轻头痛的办法就是少看手机，劳逸结合，平时不能玩太长时间，避免用眼过度、劳疲倦担心的情况。佩戴合适的眼镜，平常看书也要适当休息，做做眼保健操，轻轻按揉太阳穴。如果头痛不间断存在，就要考虑上医院检查一下，必要时做个头颅ct。