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看手机头痛怎么办
病情描述:
这两天看手机时间太久了,结果就头痛的厉害,怎么才能改善?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 梁红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2019-06-02 20:36
    平时看手机时间过久的时候可能会导致头部疼痛,属于紧张性头痛,是因为肌肉长期处于紧张状态,压迫头部神经以后引起的。处理紧张性头疼,首先要改变工作生活习惯,避免长期低头,避免长期保持一定姿势,注意适当的活动。同时可采用针灸,推拿,按摩等外用方法进行治疗。
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2019-06-02 20:36
    看手机太久时候的确可能会导致头疼等不适感。想要减轻头痛的办法就是少看手机,劳逸结合,平时不能玩太长时间,避免用眼过度、劳疲倦担心的情况。佩戴合适的眼镜,平常看书也要适当休息,做做眼保健操,轻轻按揉太阳穴。如果头痛不间断存在,就要考虑上医院检查一下,必要时做个头颅ct。
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