男人肾虚的症状表现主要有腰膝酸软、性功能减退、夜尿增多、畏寒肢冷等。肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚,症状表现有所不同。
肾虚患者常感到腰部酸痛、膝盖无力,久站或劳累后加重,可能与肾精不足、骨骼失养有关。肾阳虚者伴有冷痛感,肾阴虚者可能伴随潮热盗汗。
表现为性欲降低、阳痿早泄或遗精滑精,肾阳虚者多见勃起障碍,肾阴虚者易出现梦遗。这与肾精亏虚、命门火衰或相火妄动相关。
夜间排尿次数超过2次,尿量多且清长,是肾阳虚膀胱气化无力的典型表现。严重者可出现尿后余沥或小便失禁。
肾阳虚患者尤为明显,表现为手脚冰凉、腰腹发冷,喜暖恶寒,可能伴有面色苍白、精神萎靡等阳气不足症状。
建议肾虚患者避免过度劳累,适当食用黑芝麻、核桃等补肾食材,症状持续或加重时应及时就医辨证治疗。