眼部刮痧手法

Question

我眼睛周围黑眼圈很重，想试下眼部刮痧来改善，眼部刮痧手法要注意什么呢？

Answer 1

眼部刮痧手法可通过穴位刺激、经络疏通、局部放松、促进循环等方式缓解视疲劳，操作时需注意力度轻柔并避开眼球。

1、穴位刺激：

以刮痧板点按攒竹、睛明、太阳等穴位，每次停留数秒，有助于改善眼周气血运行。

2、经络疏通：

沿眉弓至发际线轻刮胆经循行路线，从内向外单向操作，重复进行可缓解眉弓紧张。

3、局部放松：

用弧形刮痧板下缘轻柔刮拭下眼睑，方向从内眦向外眦，能减轻眼轮匝肌痉挛。

4、促进循环：

以平刮法轻抚上眼睑皮肤，配合眼部专用按摩油，可加速代谢废物排出。

操作前清洁皮肤并使用介质油，刮痧后热敷双眼效果更佳，青光眼或眼部炎症患者禁止操作。