孕妇的正确睡姿是什么

Question

怀孕之后怎么睡都是不舒服的，那孕妇的正确的睡姿是什么样的？

Answer 1

总体来说就是怎么舒服怎么睡，但是前提是不要伤害到胎儿，孕妇的睡姿根据不同的妊娠时期，结合个人平时睡眠姿势的习惯，可以有所不同。但总接近足月的孕妇长时间的仰卧容易带来许多不良的后果，比如说出现头晕、心悸、血压下降等症状，情况严重者还会威胁孕妇和胎儿的生命。

Answer 2

孕妇在孕期最佳的睡姿其实是侧卧，这样对腹部的压迫比较小，通常以左侧卧位为多，总体来说还是以个人舒适为佳，但仰卧位和俯卧位则皆不可取。所以，孕妇的正确睡姿在早孕期和中孕期没有特殊要求；晚孕期尽量建议左侧卧位，右侧卧位也是可以的。但是，主要以孕妇的主观感受为主，孕妇怎么舒服怎么躺。