怎样预防过敏性鼻炎

Question

春天快来了，每年春天我的过敏性鼻炎都要发作，怎样预防过敏性鼻炎？

Answer 1

预防过敏性鼻炎可通过避免过敏原、保持环境清洁、增强免疫力、规范用药等方式实现。过敏性鼻炎主要由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原刺激引发。

1、避免过敏原

减少接触已知过敏原是关键，花粉季节减少外出，室内使用空气净化器，避免饲养宠物或定期清洁宠物毛发。

2、环境清洁

每周清洗床单被罩，使用防螨材质寝具，保持室内湿度低于50%，定期清理空调滤网以减少尘螨滋生。

3、增强免疫力

规律作息结合适度运动，补充维生素C和益生菌，冷水洗脸可增强鼻黏膜抵抗力，减少过敏反应发生概率。

4、规范用药

在医生指导下可选用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，鼻用糖皮质激素如布地奈德，白三烯受体拮抗剂孟鲁司特钠预防发作。

过敏性鼻炎患者宜佩戴口罩防护，饮食避免辛辣刺激，症状持续加重需及时耳鼻喉科就诊评估。