男人35岁后性功能下降怎么办

Question

今年35岁了，在性方面感觉自己不如以前了，男人35岁后性功能下降怎么办？

Answer 1

男性35岁后性功能下降可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、专科诊疗等方式改善，通常与激素水平变化、慢性疾病、心理压力、血管功能异常等因素有关。

1、生活方式调整

保持规律运动增强盆底肌群力量，避免高脂饮食减少血管内皮损伤，戒烟限酒以改善勃起功能。

2、心理疏导

焦虑抑郁等情绪问题可能导致心因性功能障碍，伴侣共同参与治疗有助于缓解压力，必要时可进行认知行为治疗。

3、药物治疗

睾酮水平降低可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸，血管性因素可考虑他达拉非片，神经调节问题可使用甲钴胺片。

4、专科诊疗

糖尿病高血压等基础疾病需控制原发病，阴茎血流检测可评估血管功能，严重病例可考虑阴茎假体植入术。

建议定期检测血压血糖水平，适当补充锌元素和维生素E，避免过度疲劳并及时到泌尿外科或男科就诊。