怎样快速缓解尿频尿急

Question

我近来的时候一段时间一直是感觉得想尿尿的时候尤其急，怎样快速缓解尿频尿急？

Answer 1

尿频尿急可通过调整饮水量、膀胱训练、药物治疗、盆底肌锻炼等方式缓解。尿频尿急通常由饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。

1、调整饮水量

减少咖啡、酒精等利尿饮品摄入，每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免睡前大量饮水。

2、膀胱训练

通过定时排尿间隔逐渐延长膀胱容量，初期可设定1-2小时排尿一次，逐步延长至3-4小时。

3、药物治疗

膀胱过度活动症可遵医嘱使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物；尿路感染需服用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。

4、盆底肌锻炼

凯格尔运动可增强尿道括约肌控制力，每日重复进行收缩-放松训练，每次持续5-10秒。

出现发热、血尿或症状持续加重时需及时就医，日常避免久坐及辛辣刺激饮食，保持会阴部清洁干燥。