成人睡觉时抽搐的原因

Question

我现在是在睡觉中容易有抽搐的行为，那成人睡觉时抽搐会是什么原因导致的呢？

Answer 1

抽搐比方小腿抽搐，如果是大抽搐可能诱发癫痫，小腿抽筋一方面要考虑劳累，过度疲劳，走路过多，还有是穿高跟鞋走路时间过长，可能出现抽筋的状态。晚上可能着凉，有人喜欢吹空调、吹风扇，屋里过凉，第一天、第二天没事，等第三天的时候就可能出现腿部抽筋的情况。老年人可能是血钙过低，导致老年人骨质疏松，可能出现抽搐。还有一种情况是夏天出汗太多，出现低钠血症。

Answer 2

在我们的睡眠过程中，有许多的原因去导致抽搐，第一，精神压力较大时，由于大脑的神经处于紧绷状态，可能引起抽搐。第二，人体的钙大量流失，缺钙导致抽搐。第三，缺乏锻炼，体质差也会导致抽搐。第四，睡前由于运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡着之后肌肉开始放松，也会引起抽搐。多注意平时的饮食，多补充钙，也可以在睡觉前做伸展运动，平时多注意手脚保暖。