乳房按摩疏通乳腺的手法是什么

Question

乳房不太舒服，想自己按摩一下，乳房按摩疏通乳腺的手法是什么？

Answer 1

1、搓压法。在肿胀和疼痛处直接按摩最简单，也是最直接的一种方法，具体的方法如下：以手掌的小鱼际与大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直到肿块变柔软为止。2、按摩乳根穴。乳根穴在人体的胸部，用食指与中指并拢，在乳根穴按摩，直到感到酸麻为度。

Answer 2

第一、将双手放在手臂下，沿着乳房周边进行圆形按摩。第二、双手从乳房下面分别向左右两方向上提拉，直到锁骨的位置。第三、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。每个动作重复8-10次，可以紧实胸部肌肉，改善胸部的血液循环，从而可以活血化瘀，减轻乳腺增生所导致的疼痛症状。同时，通过按摩手法可以放松心情，从而让女性保持良好的心态，减轻症状。