乳腺增生的饮食

Question

查出来有乳腺增生大概半年了，现在正在恢复阶段，应该注意什么饮食么

Answer 1

乳腺增生现在恢复阶段就是要吃的比较健康一点。受体内激素影响，随月经周期改变而出现疼痛的一种疾病。乳腺增生患者的饮食，首先要禁食高脂肪食物，因为高脂肪食物很容易引发乳腺癌。其次，一些饮料，比如咖啡，可乐，白酒，巧克力，嘌呤类食物，都会使乳腺增生加重。再次就是姜，蒜，辣椒，韭菜，花椒，油炸食品以及蜂蜜，蜂王浆，含雌激素成分高的食品保健品类都不能吃。同时乳腺增生的患者一定要规律饮食睡眠，避免生气。

Answer 2

少吃不健康的的食品，要吃一些比较健康的。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动，防止肥胖。