鼻子不通气小妙招

Question

我不知道什么原因，鼻子会经常不通气，想知道鼻子不通气的小妙招？

Answer 1

鼻子不通气可通过热敷鼻部、生理盐水冲洗、蒸汽吸入、按摩迎香穴等方式缓解。鼻腔堵塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。

1、热敷鼻部

用温热毛巾敷于鼻梁处10分钟，促进局部血液循环，减轻黏膜水肿。适用于感冒或受凉导致的鼻塞。

2、生理盐水冲洗

使用医用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除分泌物和过敏原。对过敏性鼻炎或轻度鼻窦炎有效。

3、蒸汽吸入

吸入热水蒸气5-8分钟可湿润鼻腔，稀释黏液。需注意避免烫伤，儿童需家长监督操作。

4、按摩迎香穴

按压鼻翼两侧迎香穴1-2分钟，能暂时改善通气。配合薄荷油效果更佳，但婴幼儿禁用刺激性精油。

若鼻塞持续超过1周或伴随脓涕、头痛等症状，建议及时耳鼻喉科就诊排查鼻息肉等器质性疾病。