鼻炎可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、蜂蜜水饮用、穴位按摩等方式缓解症状。鼻炎通常由过敏原刺激、病毒感染、鼻窦结构异常、免疫功能紊乱等原因引起。
使用等渗生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和分泌物,减少黏膜水肿。适用于过敏性鼻炎和急性鼻炎发作期,需每日重复进行。
吸入40℃左右水蒸气能稀释鼻腔黏液,改善通气功能。可添加薄荷或桉树精油增强效果,但哮喘患者慎用。
每日饮用适量蜂蜜水有助于缓解咽喉干燥症状。选择未经高温处理的天然蜂蜜效果更佳,糖尿病患者不宜采用。
按压迎香穴和印堂穴可暂时改善鼻塞症状。每次按压需持续3-5分钟,配合深呼吸效果更好,但无法根治器质性病变。
上述方法仅作为辅助治疗手段,慢性鼻炎患者应就医排查过敏原,必要时遵医嘱使用抗组胺药或鼻用激素。保持室内湿度,避免接触冷空气和粉尘等刺激物。