人流后注意事项和饮食禁忌

Question

做完人流感觉身体很累，头晕，需要注意什么事项，有哪些饮食禁忌呢？

Answer 1

人流后需注意休息、预防感染、观察出血情况及心理调适，饮食上应避免生冷辛辣食物并补充优质蛋白与铁元素。

1、休息

术后1周内避免体力劳动，保证每日8小时睡眠，促进子宫内膜修复。

2、防感染

2周内禁止盆浴和性生活，遵医嘱服用头孢克肟、甲硝唑等抗生素预防感染。

3、出血观察

正常出血量应少于月经量且逐渐减少，若出血超过10天或伴发热需复诊。

4、饮食禁忌

忌食冰品、辣椒等刺激性食物，避免螃蟹、田螺等寒性食材影响恢复。

建议选择猪肝、菠菜等高铁食物，搭配瘦肉粥等易消化餐食，术后1个月复查超声评估恢复情况。