备孕不能吃什么

Question

我最近正在备孕，所以在饮食上就比较在意，原来吃的很多东西现在都不吃了，请问在备孕期间不能吃什么呢？

Answer 1

最好是不要吃辛辣刺激性的食物，孕前你和你爱人一起做个较全面的体检，排除一下有无传染病、遗传病等隐性疾病，一切都好的情况下再怀孕。在怀孕前3个月，夫妻双方戒掉不良嗜好，比如抽烟喝酒，不吃碳酸饮料，补充叶酸，保持愉快的心态，可以吃“斯利安”牌的叶酸片比较好，是孕妇专用的，叶酸的补充时间是在妇女怀孕的前三个月和怀孕后三个月，用于预防胎儿早期神经畸形的发生。

Answer 2

备孕期间的饮食其实没有特别禁忌，一些生冷辛辣刺激的食物尽量少吃，其他都可以适量食用，根据自己的口味进行饮食就可以了。建议您备孕期间遵医嘱口服叶酸，按时作息，避免过度劳累，适当调整自己，保持心情愉悦，正常生活就可以了，紧张的心情也不利于怀孕，排卵期同房有助于增加受孕几率。