备孕不能吃什么

Question

我最近正在备孕，所以在饮食上就比较在意，原来吃的很多东西现在都不吃了，请问在备孕期间不能吃什么呢？

Answer 1

备孕期间应避免食用生肉刺身、酒精饮品、高汞鱼类、未经巴氏消毒的乳制品等食物，也需谨慎服用异维A酸、利巴韦林、甲氨蝶呤、华法林等药物。建议提前咨询医生调整用药方案，并保持均衡饮食。

一、食物

1、生肉刺身

生鱼片、生蚝等可能携带李斯特菌，导致流产或胎儿感染，建议彻底加热后食用。

2、酒精饮品

酒精会干扰胎儿发育，任何含酒精饮料均需严格禁止，包括料酒烹饪的食物。

3、高汞鱼类

金枪鱼、剑鱼等大型海鱼汞含量较高，可能损害胎儿神经系统，建议选择低汞的鲑鱼、鳕鱼。

4、生乳制品

软质奶酪、生牛奶可能含致病菌，应选用经过高温灭菌的乳制品。

二、药物

1、异维A酸

该痤疮治疗药物有明确致畸性，需停药3个月以上再备孕。

2、利巴韦林

抗病毒药物可能引起胎儿畸形，使用后需避孕6个月。

3、甲氨蝶呤

免疫抑制剂会影响叶酸代谢，需提前停药并补充叶酸。

4、华法林

抗凝剂可能穿透胎盘屏障，孕早期需替换为肝素类药物治疗。

备孕期间建议增加深色蔬菜、全谷物、豆类等叶酸丰富食物的摄入，避免吸烟及接触二手烟，规律作息有助于提升受孕概率。