孕妇头疼怎么缓解

Question

我最近有点头疼，但是因为怀孕的原因，不怎么敢吃药，孕妇怀孕怎么缓解？

Answer 1

孕妇头疼可通过调整作息、冷敷按摩、补充水分、药物治疗等方式缓解。头疼通常由激素变化、睡眠不足、脱水、妊娠高血压综合征等原因引起。

1、调整作息

保持规律作息有助于缓解头疼，避免熬夜和过度劳累，每天保证充足睡眠时间，白天适当午休。

2、冷敷按摩

用冰袋或冷敷贴敷于额头或太阳穴，配合轻柔按摩可缓解血管性头疼，每次冷敷不超过15分钟。

3、补充水分

脱水是孕妇头疼常见原因，建议少量多次饮水，每日饮水量不少于2000毫升，可饮用淡盐水或柠檬水。

4、药物治疗

妊娠高血压综合征可能导致头疼，表现为血压升高、视物模糊，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、拉贝洛尔、甲基多巴等药物。

孕妇出现持续头疼或伴随视力改变、水肿等症状时应及时就医，日常注意保持环境安静，避免强光刺激，适当进行散步等轻度运动。