孕妇八个月要注意什么

Question

我现在怀孕已经八个月了，因为没有过当妈妈的知识，现在应该注意什么。

Answer 1

孕妇八个月需重点关注胎动监测、合理饮食、定期产检和适度运动，避免长时间站立或久坐，警惕妊娠高血压和早产征兆。

1、胎动监测

每日固定时间记录胎动次数，正常情况每小时3-5次。胎动异常减少或剧烈需立即就医，可能提示胎儿窘迫。

2、合理饮食

每日增加优质蛋白摄入，补充铁剂预防贫血，控制精制糖摄入避免妊娠糖尿病加重。少量多餐缓解胃部压迫。

3、定期产检

孕晚期需每周进行胎心监护，监测血压和尿蛋白。B超评估胎儿体位及羊水量，及时发现胎盘功能异常。

4、适度运动

选择孕妇瑜伽或散步等低强度运动，每次不超过30分钟。避免仰卧位运动防止下腔静脉受压。

睡眠时采用左侧卧位改善胎盘供血，准备待产包并熟悉分娩征兆，出现规律宫缩或破水立即住院。