腹痛腹胀是什么原因?

Question

老是感觉一直腹疼腹胀，这是什么原因导致的症状啊

Answer 1

这些症状都是我们平时比较多发的，是很常见的，造成腹痛腹胀的主要原因可能是肠胃出现了紊乱。吃饭的时候要坐直身体，有意识地缩紧小腹，这样可以加速肠胃的运动，缓解腹痛腹胀的症状。睡觉之前，可以做些简单的伸展操，平躺在床上，深呼吸，将右腿屈起到能够挤压到腹部时，再放下来，然后换左腿重复同样的动作，这样可以排除胃部积累下来的胀气。

Answer 2

出现了症状的话，一般就是平时肠胃出了问题导致的，要避免食用容易产生二氧化碳等气体的食物，如白薯、生姜、大豆、萝卜、芹菜等等。这些食物容易在胃里与胃酸产生反应，生成气体，导致出现腹胀的情况，还可能会进一步引起腹痛。不要吃容易消化不良的食物，如年糕、糯米等粘性较大的食物，还有肉类、粗粮等。这些食物对于容易腹痛腹胀的人来说是不好消化的，因此要少吃或不吃。