腹泻怎样食疗

Question

我最近吃的不对劲，凉的吃多了老腹泻，不想吃药，食疗治腹泻的方法有啥？

Answer 1

腹泻可通过调整饮食结构缓解症状，适宜的食物有米汤、苹果泥、香蕉、蒸山药，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散等药物。

一、食物

1、米汤

米汤富含易吸收的碳水化合物，能补充水分和能量，减轻胃肠负担。

2、苹果泥

苹果泥含果胶可吸附肠道水分，鞣酸能收敛肠黏膜，适合轻度腹泻。

3、香蕉

香蕉中钾元素可预防电解质紊乱，柔软质地减少肠道刺激。

4、蒸山药

山药淀粉易消化，黏液蛋白可保护胃肠黏膜，改善消化功能。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散通过吸附病原体和毒素发挥作用，适用于感染性或非感染性腹泻。

2、口服补液盐

口服补液盐能纠正水电解质失衡，预防脱水导致的并发症。

3、双歧杆菌

双歧杆菌三联活菌散可调节肠道菌群平衡，改善功能性腹泻。

腹泻期间需避免高脂、高纤维及乳制品，症状持续超过48小时或出现发热、血便应及时就医。