健脾祛湿可以适量吃薏米、山药、赤小豆、茯苓等食物,也可以遵医嘱吃参苓白术散、香砂六君丸、健脾丸、四君子汤等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。
薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效,适合脾虚湿盛引起的浮肿、泄泻等症状。
山药能补脾养胃、生津益肺,对脾虚食少、久泻不止有改善作用。
赤小豆可利水消肿、解毒排脓,适用于湿热内蕴导致的水肿胀满。
茯苓可健脾宁心、利水渗湿,常用于脾虚湿困引起的心悸失眠。
参苓白术散能益气健脾、渗湿止泻,主治脾胃虚弱兼湿气重者。
香砂六君丸具有健脾和胃、理气化湿作用,适用于脾虚气滞型脘腹胀满。
健脾丸可健脾开胃,改善脾胃虚弱所致的食少便溏。
四君子汤为补气健脾基础方,能缓解面色萎黄、语声低微等气虚症状。
日常可搭配适量运动促进湿气排出,避免久居潮湿环境,饮食宜清淡易消化,忌食生冷油腻。