健脾祛湿食疗有哪些

Question

我今天去中医哪里找了个中医把了脉，然后说我应该健脾祛湿，可以用食疗。那么健脾祛湿食疗有哪些

Answer 1

健脾祛湿可以适量吃薏米、山药、赤小豆、茯苓等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、香砂六君丸、健脾丸、四君子汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、薏米

薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，适合脾虚湿盛引起的浮肿、泄泻等症状。

2、山药

山药能补脾养胃、生津益肺，对脾虚食少、久泻不止有改善作用。

3、赤小豆

赤小豆可利水消肿、解毒排脓，适用于湿热内蕴导致的水肿胀满。

4、茯苓

茯苓可健脾宁心、利水渗湿，常用于脾虚湿困引起的心悸失眠。

二、药物

1、参苓白术散

参苓白术散能益气健脾、渗湿止泻，主治脾胃虚弱兼湿气重者。

2、香砂六君丸

香砂六君丸具有健脾和胃、理气化湿作用，适用于脾虚气滞型脘腹胀满。

3、健脾丸

健脾丸可健脾开胃，改善脾胃虚弱所致的食少便溏。

4、四君子汤

四君子汤为补气健脾基础方，能缓解面色萎黄、语声低微等气虚症状。

日常可搭配适量运动促进湿气排出，避免久居潮湿环境，饮食宜清淡易消化，忌食生冷油腻。