男人阳痿吃啥好

Question

我患阳痿有近2年的时间了，吃了一段时间的中药后，并无明显改善，男人阳痿吃啥好

Answer 1

若出现阳痿情况，可以适量吃牡蛎、核桃、黑芝麻、韭菜等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非、十一酸睾酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统健康；核桃含有欧米伽3脂肪酸，可改善血管功能；黑芝麻具有补肾益精作用；韭菜传统认为能温阳固精。

二、药物

西地那非通过抑制磷酸二酯酶改善勃起功能；他达拉非作用持续时间较长；伐地那非起效较快；十一酸睾酮适用于睾酮缺乏导致的阳痿。

日常可适当增加深海鱼类、坚果类食物摄入，避免过度劳累和焦虑情绪，保持规律就医随访。