更年期综合征的表现主要有月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍。
1、月经紊乱
月经周期不规律、经量减少或增多,可能伴随经期延长或缩短,是卵巢功能衰退的早期表现。
2、潮热盗汗
突发性面部潮红、出汗,夜间明显,与血管舒缩功能失调有关,可持续数秒至数分钟。
3、情绪波动
易怒、焦虑、抑郁等情绪变化,与雌激素水平下降影响神经递质有关,可能伴随记忆力减退。
4、睡眠障碍
入睡困难、早醒或睡眠浅,与激素变化和潮热症状相关,长期可能影响日间功能。
保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于缓解症状,症状严重时建议妇科或内分泌科就诊。