中暑恶心想吐怎么办

Question

我今天外出有活动，天气太热中暑了，恶心想吐，这应该怎么样才能缓解？

Answer 1

中暑恶心想吐可通过转移到阴凉处、补充电解质、物理降温、药物缓解等方式治疗。中暑通常由高温环境暴露、体液流失过多、体温调节失衡、电解质紊乱等原因引起。

1、转移到阴凉处

立即脱离高温环境至通风阴凉处，解开衣物帮助散热，避免症状加重。建议平卧抬高下肢促进血液回流。

2、补充电解质

少量多次饮用含盐分的清凉饮品，如淡盐水或运动饮料，纠正脱水及钠钾流失。避免一次性大量饮水加重恶心。

3、物理降温

用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管处，或使用冰袋冷敷额头，帮助降低核心体温。禁止直接用冰水浸泡身体。

4、药物缓解

严重呕吐可遵医嘱使用甲氧氯普胺或多潘立酮止吐，藿香正气水调节胃肠功能。禁用镇静类药物以免抑制体温调节。

症状持续或出现意识模糊需立即就医，恢复期保持清淡饮食，避免24小时内再次暴露于高温环境。