慢性胃炎在饮食上的几大注意事项

Question

我最近胃部经常胀痛，饭量也不如从前，检查说是慢性胃炎，慢性胃炎在饮食上要注意什么？

Answer 1

慢性胃炎患者饮食需注意避免刺激性食物、规律进食、选择易消化食物、控制食量，可适量吃山药、南瓜、小米粥、香蕉等食物，也可遵医嘱服用铝碳酸镁、瑞巴派特、替普瑞酮等药物。

1、避免刺激性食物

辛辣、过酸、过热或腌制食物会刺激胃黏膜，加重炎症反应。烹调方式以蒸煮炖为主，忌油炸烧烤。

2、规律进食

每日定时定量进餐，避免饥饱不均。建议采用少量多餐模式，每餐控制在七分饱。

3、选择易消化食物

优先选择纤维较少的精细米面、嫩叶蔬菜及低脂肉类。粗粮需充分浸泡烹煮至软烂后再食用。

4、控制食量

过量进食会导致胃酸分泌增加，建议使用小号餐具控制单次摄入量，进食时充分咀嚼。

日常可饮用温热的米汤或藕粉，避免空腹饮用咖啡浓茶，餐后半小时内不宜平卧。