晚上睡觉老做梦该怎么治的

Question

我最近神经衰弱，晚上休息不好，睡觉的时候总是做梦，这应该怎么办？

Answer 1

对于多梦患者，可在睡前服用福熙舒御康膏，温水冲服即可帮助安神静心，改善睡眠质量。做梦的问题，其实是属于睡眠质量不好的表现的了，是属于失眠症的一种类型。可以使用一些安神补脑液。平时结合中药材调理睡眠，药材沉香，檀香，灵香草，薰衣草缓解大脑神经紧张。如果入睡困难，做梦严重的话可以服用一些安眠类的药物。

Answer 2

晚上做梦是因为白天考虑事情比较多，大脑思维比较活跃导致的。多梦常与失眠相伴，导致经常不能获得正常睡眠，并有头晕健忘等症为主要表现。多梦的原因一般和神经衰弱和紧张，焦虑，压力大疲劳都有关系。睡前泡脚，最好泡15分钟左右，帮助活血，促进身体血液循环。适当运动使大脑神经和周身肌肉充分放松，对入睡很有帮助。