早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
1、行为疗法
通过挤压法或停动法降低阴茎敏感度,配合盆底肌训练增强控制力,无须药物干预。
2、局部麻醉
利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低龟头敏感度,需在医生指导下使用,避免影响性伴侣感觉。
3、口服药物
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期,需排除心血管疾病禁忌。
4、心理治疗
认知行为疗法可缓解焦虑情绪,伴侣共同参与治疗有助于改善性生活质量。
建议避免过度关注持续时间,保持规律性生活频率,必要时到男科或心理科就诊评估。