前列腺炎自我疗法

Question

我前几天出差，不知道是累着了，还是其他原因，出现尿频尿急的症状，还觉得腰疼，去检查大夫说是前列腺炎，前列腺炎的病人平时需要注意哪些，用治疗吗？

Answer 1

前列腺炎可通过温水坐浴、调整饮食、规律运动、避免久坐等方式自我缓解。前列腺炎通常由细菌感染、长期憋尿、辛辣饮食、免疫力下降等原因引起。

1、温水坐浴

每日温水坐浴有助于促进局部血液循环，缓解会阴部胀痛。水温控制在40摄氏度左右，时间不超过15分钟。

2、调整饮食

减少辛辣刺激性食物摄入，增加西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物。避免饮酒和咖啡因饮料。

3、规律运动

适度进行快走、游泳等有氧运动，改善盆腔血液循环。避免骑自行车等压迫会阴部的运动。

4、避免久坐

每小时起身活动5-10分钟，使用透气坐垫减轻前列腺压力。长途驾驶时注意定时休息。

症状持续或加重时应及时就医，在医生指导下配合药物治疗，常用药物包括左氧氟沙星、坦索罗辛、塞来昔布等。