感冒鼻塞可通过热蒸汽吸入、生理盐水冲洗、穴位按摩、生姜红糖水等偏方缓解。感冒鼻塞通常由病毒感染、鼻腔黏膜充血、过敏反应、继发细菌感染等原因引起。
吸入温热蒸汽有助于缓解鼻腔黏膜充血,可准备热水倒入杯中,用口鼻吸入蒸汽,注意避免烫伤。
使用生理盐水冲洗鼻腔能够清除分泌物和过敏原,改善鼻塞症状,可使用洗鼻器或鼻腔喷雾进行操作。
按摩迎香穴和印堂穴有助于通窍利鼻,用指腹轻柔按压穴位,每次持续数分钟可缓解鼻塞不适。
生姜具有发散风寒作用,红糖可温中补虚,将生姜切片与红糖共煮饮用,有助于改善风寒型感冒鼻塞。
感冒期间建议保持充足休息,多饮温水,若症状持续加重或出现高热等表现应及时就医。